9 Công thức nước uống Detox đẹp da, thải độc hiệu quả

Nước uống detox ngày càng trở nên phổ biến hơn bởi hiệu quả làm đẹp vượt trội như ngừa mụn, làm sáng da,… và tốt cho sức khỏe cơ thể. Nhiều người đang mong muốn tìm kiếm những công thức làm nước detox làm đẹp ngon, hiệu quả nhất. Hãy cùng Chondungnhat tìm hiểu chi tiết 9 công thức nước uống detox đẹp da được nhiều người yêu thích dưới đây!

1. Nước detox từ táo xanh và quế

Quế và táo xanh được xem là nhóm thực vật có nhiều lợi ích tốt cho cơ thể con người bởi chứa nhiều nhóm chất như vitamin, khoáng chất. Hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, các cơn đau tim, tăng huyết áp,.….ngoài ra đây còn là nước uống detox đẹp da.

Tác dụng đối với làn da khi uống: 

• Hỗ trợ chống oxy hóa da, ngăn ngừa lão hóa tế bào da sớm.
• Cung cấp đổ ẩm từ bên trong cơ thể giúp da duy trì trạng thái mịn màng, căng bóng.
• Hỗ trợ cung cấp oxy cho da giúp trẻ hóa làn da hiệu quả. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Quả táo: Nửa quả
• 1 thanh quế dài khoảng 10 cm
• Nước lọc: 100ml – 200ml

Cách làm nước detox từ táo xanh và quế

• Bước 1: Rửa sạch táo và quế sau đó ngâm qua 5 phút với nước muối pha loãng. 
• Bước 2: Sau khi táo và quế ráo nước hãy cắt thành các lát mỏng vừa phải.
• Bước 3: Cho quế, táo đã cắt nhỏ và nước vào bình đựng, khuấy đều sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 đến 4 tiếng đồng hồ. 
• Bước 4: Sau khi lấy ra để sử dụng hãy khuấy đều trước khi uống. 
• Liều lượng/Tần suất uống hợp lý: Mỗi ngày 1 ly khoảng 100ml – 300ml
• Thời điểm uống thích hợp: Ưu tiên uống vào mỗi buổi sáng để bổ sung năng lượng
• Lưu ý khi sử dụng: Không uống nước sau khi để bên ngoài quá 24 tiếng. 

2. Nước detox lựu giải độc da

Lựu là loại trái cây giàu hàm lượng nước, chứa lượng lớn vitamin C và nhiều loại vitamin khác. Làm nước uống detox đẹp da từ lựu vừa ngon, mát, dễ uống, vừa có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, khi kết hợp thêm cùng cam, chanh sẽ mang đến thức uống chua ngọt hài hòa và cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể. 

Tác dụng đối với làn da khi uống:

• Hỗ trợ làm giảm viêm da đồng thời giúp điều trị da khô và xỉn màu.
• Làm chậm quá trình lão hóa da an toàn.
• Bảo vệ da an toàn khỏi các tác nhân nguy hiểm như tia cực tím.
• Hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng cho da giúp da căng bóng, mịn màng và sáng khỏe.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Lựu đỏ: 1 quả
• Chanh đào: 50 gram
• Cam vàng: 150 gram
• Nước tinh khiết: 300ml

Cách làm nước detox lựu

• Bước 1: Tách hạt lựu ra khỏi quả.
• Bước 2: Cắt chanh đào thành từng lát tròn, dày khoảng 0,5cm.
• Bước 3: Cam cắt thành từng miếng khoảng 1cm.
• Bước 4: Cho một lớp đá viên vào ly, sau đó thêm vài lát chanh và cam vào.
• Bước 5: Tiếp tục thêm lần lượt 1 lớp đá đến 1 lớp cam và chanh cho đến khi cách miệng ly khoảng 5 cm.
• Bước 6: Cho lựu lên lớp trên cùng rồi rót từ từ nước lọc cho đến khi ngập thì dừng lại.
• Tần suất uống hợp lý: Ít nhất 2 lần mỗi ngày.
• Thời điểm uống thích hợp: Bữa sáng hoặc buổi chiều sau bữa trưa.
• Lưu ý khi sử dụng: Có thể thêm nước nhiều lần cho detox, tuy nhiên không nên để quá 24 tiếng.

3. Nước detox giấm táo

Nước uống detox đẹp da từ giấm táo có nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống lại vi khuẩn gây nấm da, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch,… Ngoài ra, thải độc bằng nước giấm táo còn được xem là một phương pháp giúp thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Tác dụng đối với làn da khi uống:

• Tăng cường đề kháng cho da giúp ngăn ngừa mụn, hỗ trợ làm giảm dầu nhờn và làm mịn da an toàn.
• Làm dịu nhẹ làn da đang bị kích ứng do nội tiết tố hoặc các tác nhân khác. 
• Hỗ trợ thúc đẩy quá trình phục hồi và ngăn ngừa nhiễm trùng da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Giấm táo: 1 – 2 muỗng canh
• Nước: 2 lít
• Mật ong: 1 thìa

Cách làm nước detox giấm táo

• Bước 1: Lấy nước vào chai hoặc lọ.
• Bước 2: Thêm giấm táo và mật ong vào, khuấy đều.
• Bước 3: Đậy nắp, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ thì có thể lấy ra sử dụng.
• Tần suất uống hợp lý: Ít nhất 2 lần mỗi ngày.
• Thời điểm uống thích hợp: Có thể uống trong suốt cả ngày.
• Lưu ý khi sử dụng: Không tiêu thụ nhiều hơn 2 muỗng canh giấm táo mỗi ngày.

4. Nước detox nghệ

Nghệ được biết đến là loại củ nổi bật với đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn hiệu quả. Thông thường các vết thương, mụn trứng cá hay kích ứng da đều có thể dễ dàng được giải quyết bằng cách sử dụng nghệ bôi lên trực tiếp trên da.

Tác dụng đối với làn da khi uống:

• Giúp trị mụn, trị thâm cho da đồng thời chủ động chữa lành các vết thương trên da an toàn.
• Cung cấp nhiều dưỡng chất làm sáng và mờ sẹo cho các tế bào da từ sâu bên trong. 
• Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, giảm sự hình thành các nếp nhăn trên da do tuổi tác hoặc stress.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Bột nghệ: ½ muỗng cà phê
• Chanh: ½ quả
• Nước ấm: 1 bình đầy
• Mật ong: 1 muỗng cà phê
• Giấm táo (tùy chọn): 1 muỗng cà phê

Cách làm nước detox nghệ

• Bước 1: Cho bột nghệ vào nước ấm và khuấy đều.
• Bước 2: Chanh vắt lấy nước cốt rồi thêm vào nước.
• Bước 3: Trộn thêm mật ong và giấm táo vào cùng, khuấy đều rồi rót ra ly.
• Tần suất uống hợp lý: Ít nhất 1 lần mỗi ngày.
• Thời điểm uống thích hợp: Sáng sớm, tốt nhất là khi bụng đói.
• Lưu ý khi sử dụng: Uống ngay sau khi làm xong.

5. Nước thải độc từ chanh mật ong

Nước uống detox đẹp da từ chanh mật ong được nhiều người sử dụng bởi nó chứa một lượng lớn vitamin C, vitamin B và các nhóm chất axit hữu cơ có công dụng rất tốt đối với sức khỏe. Sự kết hợp này tạo nên loại nước detox giúp loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Tác dụng đối với làn da khi uống:

• Kiểm soát tiết nhờn trên da, từ đó ngăn ngừa mụn xuất hiện.
• Cung cấp độ ẩm cho da liên tục trong nhiều giờ đồng hồ khi duy trì uống detox mỗi ngày, từ đó ngăn ngừa da khô, thiếu ẩm.
• Ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm nám, giúp làn da trở nên tươi trẻ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Chanh: 1 quả
• Mật ong nguyên chất: 1 thìa
• Nước lọc: 1 lít

Cách làm nước detox chanh mật ong

• Bước 1: Chanh rửa sạch và thái thành từng lát mỏng.
• Bước 2: Xếp chanh vào chai.
• Bước 3: Đổ nước lọc và mật ong vào rồi khuấy đều.
• Tần suất uống hợp lý: Mỗi buổi sáng.
• Thời điểm uống thích hợp: Sau khi thức dậy.
• Lưu ý khi sử dụng: Có thể để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng trước khi thưởng thức.

6. Nước detox dưa hấu

Dưa hấu chứa nhiều vitamin A, B1, C, sắt, canxi, natri, magie,… và các chất chống oxy hóa có tác dụng tích cực trong việc chống viêm, nhiễm trùng đối với làn da. Vì thế, thức uống giải độc từ dưa hấu tuy đơn giản nhưng lại cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. 

Tác dụng đối với làn da khi uống:

• Bổ sung và duy trì độ ẩm cho các tế bào da, giúp da luôn trong trạng thái mềm mịn, căng bóng.
• Phục hồi da bị xỉn màu, làm sáng da tự nhiên bằng việc loại bỏ các melanin tối màu.
• Bảo vệ da khỏi các tia UV nguy hiểm, ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Dưa hấu: ½ quả
• Chanh: ½ quả
• Gừng thái lát: ½ củ
• Lá bạc hà: 1 vài lá (tùy khẩu vị)
• Nước lọc: 2 lít

Cách làm nước uống detox đẹp da từ dưa hấu

• Bước 1: Dưa hấu cắt miếng vừa ăn, bỏ hạt.
• Bước 2: Chanh, gừng rửa sạch bên ngoài và thái thành từng lát mỏng có kích thước vừa phải.
• Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu vào bình, sau đó thêm vào 2 lít nước ngập các loại quả bên trong bình.
• Bước 4: Đậy nắp bình kín, nên để trong ngăn mát tủ lạnh 3 tiếng trước khi thường thức.
• Tần suất uống hợp lý: Uống 1 -2 ly vào mỗi sáng sớm.
• Thời điểm uống thích hợp: Nên uống nhiều vào mùa hè để hỗ trợ giải độc cơ thể. 
• Lưu ý khi sử dụng: Không nên uống vào ban đêm.

7. Công thức detox củ dền, cà rốt và cam

Củ dền là một trong loại quả chứa nhiều vitamin C tốt cho da, có công dụng giúp thay đổi các sắc tố da an toàn, nhanh chóng. Riêng cà rốt thường chứa nhiều vitamin A, C, K, đều là những hợp chất có lợi cho sức khỏe da.

Cam là loại quả được đánh giá giàu chất chống oxy hóa và có lợi cho việc tăng cường collagen cho làn da. Đương nhiên, khi kết hợp cả 3 thành phần này thì thức uống chắc chắn sẽ có nhiều lợi ích đối với làn da. 

Tác dụng đối với làn da khi uống:

• Thúc đẩy tăng sản sinh collagen, ngăn ngừa nếp nhăn giúp chống lão hóa da.
• Hỗ trợ làm da sáng, làm mờ các khuyết điểm tồn tại trên da lâu ngày như nám, sẹo mụn, tàn nhang.
• Cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho da giúp da săn chắc, trẻ hóa và có sức sống.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Củ dền: 1 củ
• Cà rốt: 1 củ
• Cam: 1 quả
• Gừng: ½ củ
• Chanh vàng: 1 quả
• Nước lọc: 2 lít

Cách làm nước detox củ dền, cà rốt và cam

• Bước 1: Cam bỏ vỏ và hạt; củ dền, cà rốt và gừng rửa sạch, thái miếng vừa phải.
• Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu trừ chanh vào máy ép trái cây.
• Bước 3: Khi lấy được phần nước ép thì lọc qua rây rồi vắt chanh vào và thưởng thức.
• Tần suất uống hợp lý: Mỗi ngày 1 lần.
• Thời điểm uống thích hợp: Nên uống nước detox trong hoặc trước bữa sáng.
• Lưu ý khi sử dụng: Không pha nước ép củ dền với sữa.

8. Làm nước detox từ cam và dứa

Cam và dứa là 2 loại trái cây quen thuộc có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cơ thể cũng như các tế bào da. Detox cam và dứa chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành các vết thương, phòng ngừa sỏi thận,…

Tác dụng đối với làn da khi uống:

• Tăng cường quá trình bổ sung độ ẩm để giúp da luôn căng bóng, mịn màng.
• Hỗ trợ làm sáng da và khắc phục các nhược điểm trên da như thâm nám, mụn trứng cá,… 
• Thanh lọc cơ thể từ bên trong đồng thời giúp giảm sưng tấy, phù nề đối với các làn da nhạy cảm hoặc đang bị kích ứng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Cam: 1 – 2 quả
• Dứa: ½ quả
• Nước lọc: 1 – 1,5 lít

Cách làm nước detox cam và dứa

• Bước 1: Sử dụng dao gọt sạch vỏ dứa và thái thành những lát mỏng vừa phải.
• Bước 2: Cam có thể để cả vỏ hoặc cũng thái thành từng lát mỏng.
• Bước 3: Cho 2 nguyên liệu trên vào bình thủy tinh, đổ nước vào và đậy kín nắp lại.
• Bước 4: Để nước vào ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 giờ hoặc có thể để qua đêm để chất lượng nước ngon hơn.
• Tần suất uống hợp lý: Có thể uống hàng ngày không quá  quá 200 ml. 
• Thời điểm uống thích hợp: thời điểm thích hợp nhất để uống nước cam là từ 1 – 2 giờ sau bữa ăn sáng.
• Lưu ý khi sử dụng: Không nên uống cùng 1 lúc lượng lớn nước detox này mà nên chia thành nhiều bữa nhỏ.

9. Tăng cường sức khỏe da bằng nước Hydrogen 

Nước hydrogen là loại nước hòa tan trong khí không màu, không mùi và không vị. Thông thường độ Ph trung bình của loại nước Hydrogen là 8.0 – 8.5 và chỉ số oxy hóa khử ORP thấp ( – 150 ). 

Tác dụng đối với làn da khi uống: 

• Hỗ trợ chống lão hóa, loại bỏ các chất oxy hóa mạnh tồn tại trong nước. 
• Cung cấp nguồn khoáng chất tự nhiên cho cơ thể giúp da luôn trong tình trạng ẩm mịn và căng bóng. 
• Thúc đẩy quá trình đào thải độc tố bên trong cơ thể ngăn ngừa mụn ẩn, mụn đầu đen trên da. 

Để có thể bổ sung lượng nước hydrogen mỗi ngày khuyến khích người dùng hãy sử dụng máy lọc nước Mutosi, cung cấp nước tinh khiết chứa hydrogen bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Nguồn nước sau lọc đạt các chỉ tiêu quốc tế bảo đảm an toàn cho sức khỏe có thể kể đến như:

• Tiêu chuẩn JIS 3201 được cấp bởi Ủy ban Tiêu Chuẩn Công Nghiệp Nhật Bản.
• Tiêu chuẩn JWPA được cấp bởi Hiệp hội máy lọc nước Nhật.
• Tiêu chuẩn QCVN6-1:2010/BYT – tiêu chuẩn riêng biệt về đánh giá chất lượng nước uống trực tiếp của Bộ Y tế, bảo đảm an toàn với sức khỏe người dùng. 

Bên cạnh đó, Mutosi còn trang bị màng lọc RO cao cấp đạt tiêu chuẩn NFS/ANSI 58 – Tiêu chuẩn toàn cầu cho màng lọc RO cho hầu hết các máy lọc nước của thương hiệu. Hỗ trợ loại bỏ 99,99% tạp chất lửng lơ tồn tại trong nước. Các dòng sản phẩm của Mutosi được quản trị chất lượng theo tiêu chuẩn Nhật Bản, chứng nhận bởi HIRAYAMA. 

Bên cạnh các loại nước uống detox đẹp da nêu trên, bổ sung nguồn nước hydrogen mỗi ngày cũng sẽ giúp làn da ngày càng trẻ hóa và luôn luôn trong tình trạng đủ ẩm. Bạn có thể tham khảo thêm các máy lọc nước hydrogen Mutosi để có lựa chọn phù hợp nhất.