Nước chanh mật ong được đánh giá là tốt, nhưng nếu uống không đúng cách thì không chỉ phát huy tác dụng mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Khi nào thì trẻ được uống nước chanh với mật ong?
1. Độ tuổi nào bé dùng được mật ong
– Bé từ 12 tháng tuổi trở lên thì việc sử dụng mật ong có tính an toàn cao. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng với lượng nhỏ không sử dụng 1 cách tùy tiện và thường xuyên vì mật ong có chứa đường ngọt dễ gây sâu răng, dậy thì sớm… Liều lượng một ngày cho bé tối đa chỉ 30g là đủ.
– Khi bé từ 10 tuổi trở lên thì có thể sử dụng lượng mật ong như người lớn. Bởi khi này việc sử dụng mật ong đã an toàn hơn, hệ tiêu hóa hoàn chỉnh hơn có thể làm tê liệt sự tấn công từ các vi khuẩn gây độc botulinum có trong mật ong nên sử dụng sẽ không còn gây hại cho sức khỏe.
– Trẻ dưới 1 tuổi thì tuyệt đối không nên dùng mật ong, ngay cả việc dùng mật ong rơ lưỡi cho trẻ vì ở giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu. Nếu như nuốt phải mật ong thì dễ bị tác động bởi độc tố của vi khuẩn clostridium botulinum – loại vi khuẩn có trong mật ong. Khi bị nhiễm độc tố này nhẹ thì ảnh hưởng đến hệ thần kinh, quấy khóc, táo bón… Nặng hơn có thể dẫn đến tình trạng tử vong.
2. Trẻ nên dùng chanh ở độ tuổi nào
Nước chanh không dùng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi, nhưng nếu kết hợp một chút nước cốt chanh (thường là một giọt nước chanh và không quá 1/4 quả chanh) vào các công thức nấu ăn cho trẻ khoảng 6 tháng tuổi khi bắt đầu ăn dặm thì vẫn khá an toàn. Tối đa chỉ được sử dụng ở mức 113g mỗi ngày.
Tuy nước chanh có hàm lượng vitamin C cao, có thể giúp bổ sung vitamin C cho trẻ nhưng đối với trẻ dưới 3 tuổi thì không nên sử dụng, bạn có thể bổ sung vitamin C cho trẻ thông qua các loại trái cây khác như: cam, quýt…
3. Những lợi ích khi trẻ uống nước chanh mật ong đúng liều lượng
– Tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ em: Những vấn đề về tiêu hóa sẽ được cải thiện rõ rệt sau khi trẻ bắt đầu uống mật ong và nước chanh mỗi sáng. Hỗn hợp thức uống sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất nhờ cơ chế tăng tiết dịch tiêu hóa như mật và axit dạ dày. Điều này đảm bảo sự phân hủy thức ăn con trẻ nạp vào cơ thể dễ dàng và hấp thụ liền mạch các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đấy,uống nước ấm pha chanh và mật ong sẽ giúp đi tiêu tốt hơn, giảm cảm giác chướng bụng và đầy hơi.
– Giúp thải độc tố ra ngoài: Trẻ em uống nước chanh và mật ong cũng có thể giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giữ cho cơ thể không bị nhiễm các gốc và độc tố dẫn đến nổi mụn và táo bón. Với lối sống hiện đại, thói quen ăn uống không lành mạnh, ô nhiễm. Nhưng yếu tố bên ngoài này dẫn đến sự tích tụ độc tố trong cơ thể. Uống nước mật ong và chanh mỗi ngày sẽ giúp các bé đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
– Tốt cho khả năng miễn dịch của trẻ em: Chanh và mật ong giúp các em tránh khỏi các bệnh nhiễm trùng thông thường và các bệnh do thay đổi theo mùa. Ngoài ra, mật ong là một phương thuốc phổ biến để chữa ho và cảm cúm rất hiệu quả. Mật ong cũng giàu chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn, giúp trẻ khỏi bệnh nhanh hơn và ngăn chặn vi trùng rất tốt.
CỔNG THÔNG TIN VỀ LỌC NƯỚC, XỬ LÝ NƯỚC
