Tết là khoảng thời gian ai cũng mong đợi với những bữa tiệc sum họp, món ăn ngon và không khí rộn ràng. Thế nhưng, niềm vui ấy thường đi kèm với một nỗi lo quen thuộc, đặc biệt là với chị em phụ nữ: tăng cân và vóc dáng kém thon gọn sau Tết. Việc ăn nhiều đồ dầu mỡ, chất đạm, đồ ngọt cùng lịch sinh hoạt đảo lộn khiến cơ thể dễ tích mỡ và chậm trao đổi chất.
Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà vẫn đảm bảo sức khỏe, nhiều người đã lựa chọn các loại nước ép trái cây lành mạnh, trong đó nước ép lựu được xem là “trợ thủ” đắc lực. Hãy cùng Vsky Việt Nam tìm hiểu vì sao lựu lại phù hợp cho hành trình giảm cân sau Tết và đâu là những sản phẩm nước ép lựu đáng tham khảo nhé.
Quả lựu – Giải pháp hỗ trợ lấy lại vóc dáng sau Tết
Lựu là loại trái cây không hề xa lạ, nhưng không phải ai cũng biết rằng nó mang lại nhiều lợi ích nổi bật cho quá trình kiểm soát cân nặng. Theo Thạc sĩ dinh dưỡng Joe Leech (Úc), trong quả lựu có chứa hàm lượng cao chất xơ, protein, vitamin C, vitamin K cùng nhiều khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất này giúp giảm cholesterol xấu, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Bên cạnh đó, Tiến sĩ Gargi Sharma – chuyên gia quản lý cân nặng tại Delhi cho biết lựu rất giàu chất chống oxy hóa, polyphenol và axit linolenic liên hợp. Các hoạt chất này giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn – yếu tố quan trọng đối với người đang muốn lấy lại vóc dáng sau những ngày ăn uống “thả ga”.
Bạn có thể sử dụng lựu bằng cách ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống. Trong trường hợp bận rộn, các loại nước ép lựu làm sẵn cũng là lựa chọn tiện lợi, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Nước ép lựu – Thức uống ít calo, lành mạnh và dễ sử dụng
So với nhiều loại đồ uống khác như nước ngọt có gas, trà sữa hay nước đóng chai nhiều đường, nước ép lựu có lượng calo thấp và giàu dưỡng chất tự nhiên. Đây là thức uống phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh sau Tết.
Nước ép lựu không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích khác như:
-
Hỗ trợ thải độc cơ thể sau thời gian ăn nhiều đạm và dầu mỡ
-
Cải thiện làn da, giúp da sáng và khỏe hơn
-
Tăng cường hệ miễn dịch nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao
Đặc biệt, khi uống nước ép lựu lạnh, hương vị chua ngọt tự nhiên sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, sảng khoái và hạn chế cảm giác thèm các loại đồ uống không tốt cho sức khỏe.
Các loại nước ép lựu phổ biến và được ưa chuộng hiện nay
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm nước ép lựu đến từ các thương hiệu uy tín. Dưới đây là một số loại được nhiều người lựa chọn.
Nước ép lựu Malee
Malee là thương hiệu nổi tiếng đến từ Thái Lan. Nước ép lựu Malee không chứa đường, thành phần chủ yếu là nước ép lựu và một số loại trái cây tự nhiên. Sản phẩm được làm từ những trái lựu chín mọng, có vị chua ngọt hài hòa, thơm tự nhiên, rất dễ uống.
Dòng phổ biến nhất là hộp 1 lít, phù hợp cho gia đình hoặc người bận rộn. Ngoài ra, Malee còn có phiên bản nước ép lựu & trái cây hỗn hợp, kết hợp lựu, nho và táo, dành cho những ai thích hương vị đa dạng hơn.
Nước ép lựu Zaram Food
Zaram Food là thương hiệu đến từ Hàn Quốc, nổi bật với nước ép lựu nguyên chất, không thêm đường, chỉ gồm nước ép lựu và nước tinh khiết. Sản phẩm này phù hợp với những người yêu thích hương vị thuần lựu, tự nhiên và ít ngọt.
Nước ép lựu Zaram Food được đóng dạng gói nhỏ 80ml, rất tiện lợi khi mang theo đi làm, đi tập gym hay du lịch. Vị ngọt nhẹ tự nhiên của lựu sẽ ngon hơn khi uống lạnh.
Nước ép lựu Woongjin
Woongjin cũng là một thương hiệu quen thuộc của Hàn Quốc. Nước ép lựu Woongjin có nhiều dung tích khác nhau, từ chai lớn 1,5 lít đến chai nhỏ 180ml. Sản phẩm có phiên bản có đường và kết hợp hương vị táo, phù hợp với những người thích vị ngọt đậm hơn.
Đặc biệt, dòng chai thủy tinh 180ml của Woongjin có thiết kế đẹp, sang trọng, rất thích hợp làm quà biếu dịp lễ Tết.
Nước ép lựu & trái cây Tipco
Tipco là thương hiệu nước ép nổi tiếng của Thái Lan. Sản phẩm nước ép lựu & trái cây Tipco là sự kết hợp giữa lựu, nho và táo, trong đó lựu vẫn là hương vị chủ đạo. Nước ép có vị thanh ngọt, hơi chua nhẹ, dễ uống.
Do có chứa đường, Tipco sẽ phù hợp hơn với những người ưa vị ngọt và muốn thưởng thức nước ép như một loại đồ uống giải khát hàng ngày.
Lưu ý khi sử dụng nước ép lựu để kiểm soát cân nặng
Mặc dù nước ép lựu mang lại nhiều lợi ích, bạn vẫn cần sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Không nên uống quá nhiều trong ngày, đặc biệt với các sản phẩm có đường. Tốt nhất, hãy kết hợp nước ép lựu với chế độ ăn cân bằng, tăng rau xanh, giảm tinh bột xấu và duy trì vận động nhẹ nhàng.
Hy vọng những thông tin Vsky Việt Nam chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của quả lựu cũng như lựa chọn được sản phẩm nước ép lựu phù hợp để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau Tết. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại bình luận để được giải đáp nhé!
