Nước chanh vốn được biết đến là thức uống có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc dùng nước chanh giải rượu vẫn còn khiến nhiều người tỏ ra nghi ngại. Vậy uống nước chanh giải rượu có hiệu quả không?
Để giúp giảm những triệu chứng khó chịu khi say rượu, nhiều người đã sử dụng nước chanh làm đồ uống giải rượu. Tuy nhiên, liệu nước chanh có thực sự hiệu quả trong việc làm giảm hiện tượng say rượu hay chỉ là một tin đồn? Hãy cùng khám phá xem liệu dùng nước chanh giải rượu có thực sự hiệu quả không qua bài viết dưới đây nhé!
Uống nước chanh giải rượu có hiệu quả không?
Chanh là một loại quả giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, cùng với hàm lượng kali, canxi và các flavonoid. Không chỉ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol xấu trong máu và kháng viêm, chanh còn được sử dụng để hỗ trợ giảm cảm giác say xỉn, giúp cơ thể loại bỏ nhanh chóng các chất còn lại từ rượu và bảo vệ gan hiệu quả.
Có nhiều nghiên cứu đã được tiến hành về tác dụng giải rượu của chanh và kết quả cho thấy, chanh có khả năng giảm nồng độ alanine transaminase (ALT) và aspartate transaminase (AST) trong huyết thanh, giúp duy trì ở mức trung bình và cải thiện sức khỏe gan.
Ngoài ra, nếu bạn uống một ly chanh ấm vào buổi sáng khi còn say, điều này có thể thúc đẩy quá trình thải độc và cân bằng cơ thể tốt hơn nhờ vào sự cung cấp nước và các chất dinh dưỡng từ chanh.
Lưu ý khi giải rượu bằng nước chanh
Mặc dù nước chanh có tác dụng giải rượu, nhưng việc sử dụng phải đúng cách vì lạm dụng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Say rượu là tình trạng ngộ độc cơ thể do uống quá nhiều rượu. Người say rượu cần bổ sung nước để làm loãng cồn trong máu và tăng tốc quá trình đào thải rượu khỏi cơ thể.
Một số người cho rằng nước chanh có tính axit, chứa vitamin C và chất điện giải, có lợi cho gan nên uống nước chanh để cung cấp nước và điện giải, từ đó giải rượu. Tuy nhiên, điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng người say rượu.
Vì nước chanh có tính axit, khi kết hợp với nồng độ cồn cao trong dạ dày, có thể gây tổn thương dạ dày, làm nôn thêm, đặc biệt khi người say rượu uống không ăn hoặc chỉ ăn ít.
Khi người uống rượu vẫn còn tỉnh táo, nôn mửa là cách nhanh nhất để giải rượu. Nhưng khi người say rượu nôn trong tình trạng không tỉnh táo hoặc ngủ mê, có thể xảy ra hiện tượng chất lỏng và thức ăn đi vào phổi gây sự khó thở hoặc ngạt thở, và nếu không được cấp cứu kịp thời có thể gây nguy hiểm cho tính mạng.
Do đó, nếu không tìm hiểu kỹ thông tin, có thể bạn và người thân của bạn cũng có thể mắc phải lỗi này khi cố gắng giải rượu và gây nguy hiểm cho tính mạng người say rượu.
Hướng dẫn cách giải rượu bằng chanh dễ thực hiện
Cách giải rượu bằng chanh mật ong
Một phương pháp giải rượu phổ biến và hiệu quả thường được đề cập đó là sử dụng nước chanh kết hợp với mật ong. Đây là hai thành phần tự nhiên, dễ dùng và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Dưới đây là các bước thực hiện giải rượu bằng nước chanh tươi và mật ong:
Bước 1: Chuẩn bị
- Lấy một quả chanh tươi.
- Nước sôi để nguội (lượng vừa đủ).
- Sử dụng mật ong nguyên chất.
Bước 2: Thực hiện
- Vắt nước cốt chanh vào cốc chứa nước sôi để nguội.
- Thêm vài thìa mật ong nguyên chất vào cốc nước chanh, sau đó khuấy đều.
Bước 3: Thưởng thức
Bạn có thể uống trực tiếp hoặc thêm đá để có hương vị mát lạnh hơn.
Lưu ý: Nước chanh tươi chứa axit, và khi kết hợp với cồn trong dạ dày khi say có thể gây ra cảm giác buồn nôn. Đối với tình huống này, nếu người say không tỉnh táo hoặc ngủ quên thì không nên cố ép người say uống nước chanh mật ong vì có thể gây nguy hiểm tính mạng.
Tuy nhiên, việc sử dụng nước chanh kết hợp với mật ong để giải rượu vẫn là một phương pháp phổ biến và an toàn nếu được sử dụng đúng cách và trong tình trạng tỉnh táo.
Nước chanh giải rượu kết hợp với gừng
Ngoài việc sử dụng mật ong, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp giải rượu bằng chanh và gừng. Kết hợp hai thành phần này sẽ giúp giải rượu tại nhà một cách tiết kiệm và nhanh chóng. Dưới đây là quy trình thực hiện:
Chuẩn bị:
- Chanh tươi;
- Gừng tươi;
- 30ml nước sôi để nguội.
Thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị chanh tươi, gừng tươi và nước sôi để nguội.
- Bước 2: Cắt 3 – 4 lát chanh tươi và ép lấy nước. Tiếp theo, lấy 3 lát gừng tươi và ép lấy nước từ gừng.
- Bước 3: Trộn nước ép chanh và nước ép gừng vào 30ml nước sôi để nguội, sau đó khuấy đều và uống.
Giải rượu bằng chanh muối
Ngoài việc làm gia vị và giải khát, chanh tươi và muối còn có thể được sử dụng để giải rượu một cách hiệu quả tại nhà. Phương pháp giải rượu bia bằng chanh muối rất phổ biến vì chúng tương đối dễ thực hiện.
Chuẩn bị:
- Chanh tươi;
- Đường;
- Nước nóng;
- Muối.
Thực hiện:
- Bước 1: Bạn cắt đôi quả chanh tươi, lấy một lát mỏng từ một nửa của chanh và vắt nước cốt vào cốc chứa nước nóng.
- Bước 2: Thêm đường và muối vào cốc, sau đó khuấy đều cho tan hết.
- Bước 3: Đặt lát chanh mỏng vào tách và thưởng thức khi còn nóng.
Trên đây là các hướng dẫn của về phương pháp nước chanh giải rượu. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, quý đọc giả có thể áp dụng phương pháp giải rượu này ngay tại nhà, vừa hiệu quả lại vừa nhanh chóng làm giảm cảm giác khó chịu cho người đang say rượu bia.
